hello, iha. hello, myself. - day3.

" 自分 " をテーマに
ihaが主催する「ヨガ × 知る」イベント。


2020.12.19
special sperker
乃万由芙子
@yuukonoma

- profile -

IHTA認定ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200取得
IHTAマタニティヨガインストラクター
IHTAベビーマッサージ初級講座修了
IHTA指導現場で使える機能解剖学アドバンス講座修了

都内大手ヨガインストラクター養成スクールで講師も担当。

インドへの旅をきっかけにヨガ哲学に興味を抱く。
ヨガの持つ考え方が心地よく生きる為の糸口になると確信し、
ポーズだけではなく日常がより生きやすくなるヨガを
伝えてゆくことを決意する。


◇

「自分らしさってなんだろう？」

自分の内側から湧き上がり求める幸せを
見つけることが自分らしさに繋がってゆくはず。
今追い求めている幸せや目標は、
本当に内側から湧き起こったものですか？

ふと立ち返ると案外、外から与えられて発生した
願望だったりすることがあります。

こうあるべき、〜すべき、
そうした正しさのようなものは、
どこかの誰かが便利だから作り出した物差しのようなもの。
そうした知らず知らずに蓄えてしまった
色々な物差しをポイっとして、身軽な自分へ。

ヨガや瞑想を通して、身体・心にフォーカスしてゆきます。


◇


穏やかな雰囲気に誰もが魅了される。
全ての人を温かく受け入れて包み込むような
乃万先生の言葉は、とてもシンプル。

手に取ってみると、こんなに簡単なものだったのか
と驚かされる学びがたくさんあります。

捉え方がややこしくなりがちのYOGAですが、
大切なものだけを見極めていきたいですね。

素敵なお話を、ありがとうございました。



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